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Psychologue clinicienne et ateliers mémoire de stimulation cognitive à Nice Saint-Isidore

perte de mémoire

Psychologue clincienne à Nice St Isidore, Bénédicte RONDEAU, vous propose des ateliers de stimulation cognitive, véritable outil pour améliorer les performances de votre mémoire.

Les plaintes mnésiques comme "j'oublis souvent où je mets mes clès" ou encore "Je ne retiens pas facilement le nom des personnes que je rencontre" sont autant d'indices qui témoignent de la nécessiter de faire travailler votre mémoire.

Comment fonctionne les ateliers mémoire ?

Les ateliers mémoire à Nice Saint-Isidore, proposés par la psychologue Bénédicte RONDEAU, s'appuient sur la méthologie du Professeur de psychologie clinique Liliale ISRAËL.

A travers des exercices, sollicitant les différentes fonctions de la mémoire, Bénédicte RONDEAU vous accompagne dans la connaissance de votre mémoire et vous apporte un ensemble de techniques de mémorisation

L'atelier se déroule sur 9 séances avec une première séance d'évaluation des capacités de votre mémoire, suivi de 7 séances d'éxercices pour terminer avec une dernière séance d'évaluation des acquisitions réalisées.

L'oubli est-il le signe d'une maladie de la mémoire ?

Quand on pense à la mémoire on en parle souvent en termes négatifs, d'oublis. Mise à part les situations de maladies dégénératives diagnostiquées, la stimulation de la mémoire et l'acquisition de techniques de mémorisation adaptées suffisent à retrouver une mémoire opérationnelle.

Les oublis simples comme le faite d'oublier où on a posé ses clès, ne sont, en générale, pas pathologiques. Ils sont le signe d'un besoin de stimulation de notre mémoire, à l'image d'un sportif qui s'entraîne pour améliorer ses performances. 

Comment fonctionne notre mémoire ?

On parle généralement d'un ensemble de mémoire composant le fonctionnement cognitif. On y distingue trois systémes de mémoire: les mémoires dites sensorielles (liées à nos 5 sens comme la mémoire visuelle), le système de la mémoire à court terme (ou encore appelée la mémoire de travail) et la mémoire à long terme.

Les mémoires sensorielles sont comme une véritable porte d'entrée des informations, la mémoire à court terme nous permet de traiter pour utiliser une information (comme une consigne) et la mémoire à long terme où est stockée l'ensemble de nos souvenirs de notre plus tendre enfance à aujourd'hui.

L'attention et la concentration restent les élèments les plus sensibles à l'avancé en âge et pourtant indispensables pour vivre pleinement les capacités de sa mémoire. 

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