09 84 03 79 61Médiation cognitive à Nice Saint-Isidore et Gilette
Psychologue clinicienne à Nice Saint-Isidore et Gilette, Bénédicte RONDEAU vous invite à travers un programme d'entraînement à stimuler, développer et renforcer les mécanismes à l'oeuvre dans la mémorisation.
La mémoire n'est pas une fonction isolée et indépendante et il est courant de voir apparaître des troubles dans les diverses activités et aptitudes de la mémoire - surtout après la cinquantaine - ainsi que de l'inquiétude voire du désarroi chez les quinquagénaires. Pascal disait "la mémoire est nécessaire pour toutes les opérations de l'esprit". La mémoire régit l'essentiel de nos activités qu'elles soient scolaires, professionnelles, quotidiennes ou de loisirs.
Elle construit aussi bien l'identité, les connaissances, l'intelligence que la motricité et l'affectivité de chacun de nous. La mémoire peut et doit s'entraîner, à l'image du sportif !
Votre psychologue à Nice et Gilette Bénédicte RONDEAU, à travers la méthode d'entraînement de L. ISRAEL, vous accompagne en séances collectives ou individuelles pour stimuler et renforcer les mécanismes de bases sous-jacents aux phénomènes de mémorisation : acuité sensorielle, attention, association, structuration, fonctions exécutives, langage, repères spatiaux et temporels et recrutement associatif.
Comment fonctionne la mémoire ?
La mémoire est la faculté de l'esprit de stocker, conserver et rappeler des expèriences passées et des informations. En psychologie, on parle de plusieurs "mémoires" regroupées sous le terme de fonctionnement cognitif. On en distigue généralement 3 liées à leur capacité de stockage : les mémoires dites sensorielles (liées à nos 5 sens) dont la capacité de stockage est limitée de 100 millisecondes à 2 secondes - la mémoire à court terme (ou mémoire de travail) où l'information est maintenue environ 12 secondes - la mémoire à long terme où la capacité de stockage est illimitée.
On sait aujourd'hui que les performances de la mémoire évoluent avec l'âge. En effet, chez l'enfant, ce sont les acquisitions qui prédominent, l'enfant acquiert des connaissances et donc des souvenirs. Le système des mémoires sensorielles est donc le plus performant. L'adulte, lui, par son activité professionnelle notament, stimule le système de la mémoire à court terme (exécuter une consigne).
Puis, dans l'avancée en âge, c'est la mémoire à long terme la plus performante et la plus sollicitée aussi : bilan, sens et compréhension globale de notre vie. La remédiation cognitive par l'entraînement permet de rééquilibrer la performance des divers systèmes de mémoire.
Est-il normal d'oublier ?
Oui, il est normal d'oublier parce que l'on ne peut pas tout retenir... Mais quand on oublie ce que l'on doit retenir et que l'on retient ce que l'on peut oublier... Je ne sais plus où j'ai mis mes clés, j'oublie ce que je voulais dire : mais pourquoi oublie-t-on si facilement ?
L'oubli se retrouve à chacune des trois fonctions de la mémoire : le stockage (mauvaise perception/inscription de l'information), la conservation (fixation trop fragile) et le rappel (mot sur le bout de la langue !). La mémoire retient les informations les plus récentes qui se présentent à elle.
C'est à nous par l'attention et la concentration de la guider VOLONTAIREMENT, sur ce qu'elle doit retenir et ce qu'elle peut oublier !
Et les difficultés d'apprentissage ?
Les difficultées de la mémoire chez l'enfant se retrouvent à travers les troubles de l'apprentissage. Lorsqu'ils sont identifiés, votre psychologue à Nice Saint-Isidore et Gilette aide votre enfant à remédier aux problèmes d'attention et de concentration causés par une faible capacité de la mémoire de travail.
Le programme de remédiation COGMED, en utilisant la technique du jeu vidéo, améliore l'attention en augmentant la capacité de la mémoire de travail et le contrôle de l'impulsivité. Son but : améliorer la qualité de vie et les performances cognitives de votre enfant.
Ce programme s'adresse également aux personnes présentant des séquelles de lésion cérébrale (AVC, traumatismes crâniens...).